2018-03-05 05:21:51

Plan de repas rapide et mince

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15 astuces pour mincir sainement et rapidement. 2) Idées de menus légers. > On mesure la partie la plus mince de sa taille au niveau du nombril.

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Si vous ne faites pas d exercices pour bruler des calories, vous pouvez les supprimer de votre régime alimentaire pour perdre du poids. la déglutition rapide.

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    Perdre 20 kilos: Le programme alimentaire et sportif - par Lucile. On évite les sucres rapides et on mange plutôt des repas riches, comme nos voisins les anglais.

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    Le déjeuner doit être dense et riche en protéines. Le repas doit être composé d un plat unique, sans entrée, fromage, dessert, boisson alcoolisée afin d éviter les digestions difficiles qui vous font dormir.