2018-03-15 00:09:15

Besoin de perdre 150 kilos en un an

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Maigrir de 5 kilos en 5 astuces - CareVox 16 août. Comment perdre 3 kg par mois sans prendre de risque pour sa santé 3 déc. Si vous ne faites pas d exercice déjà, utilisez le premier mois besoin pour travailler au moins 150 minutes par semaine pour faire du cardio d intensité modérée. Ne l oublions pas, le corps a besoin d un minimum de calories pour fonctionner correctement.

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