2018-02-13 22:00:54

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Du moins quand on respecte scrupuleusement le nombre de calories autorisées jusqu à la dernière phase du régime. Le résultat : ceux qui suivent rigoureusement le plan et ne compensent pas les calories avec du grignotage entre les repas vont maigrir vite. Mincir est difficile, pourquoi ne pas s y mettre à deux .
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    Minceur: une semaine de menus pour s affiner sans s affamer - Top. Perdre en poids ou en cm, cela passe aussi par l alimentation.

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    Comme pour la prise de masse, étalez bien vos repas sur la journée car la sensation de faim, assez discrète en début de régime, arrive assez vite.